后塘瑶族乡位于辰溪县东南端，东与溆浦县思蒙乡接壤，南临苏木溪瑶族乡，西与黄溪口镇相连，北靠溆浦县江口镇，南北贯穿9.8公里，东西跨度8.8公里，乡以驻地命名。全乡总面积69平方公里，其中耕地12141.1 亩（水田9292.638 亩、旱地 2848.462亩），水域2373亩，山地80207亩。地貌以岗地为主，整个地势北高南低，由西向东倾斜。

1989年元月，经省人民政府批准，成立后塘瑶族乡，2016年并村后辖王家、六里、岩门、金桥、前塘、漩湾、莲花、元坪、二塘、丹山、纪岩、茶园坪12个行政村，153个村民小组，总人口19000余人，其中少数民族人口占66.6％。

全乡经济以务工和种养殖业为主，有优质原生态茶油、畜牧水产、优质水稻等产业基地规模不断扩大，特别是2024年全年完成13000亩粮食播种面积、1000亩制种面积、10000亩油菜单产提升示范基地建设任务。