辰溪县位于湖南省西部，怀化市北部。地理坐标为东经109°54′-110°32′、北纬27°53′-28°13′。东连溆浦，南邻怀化，西与麻阳、泸溪接壤，北与沅陵交界。属典型的山区丘陵县，全县共辖23个乡镇（其中9个建制镇、14个乡）、294个村（社区），总人口53万余人。

辰阳镇

辖：龙头井、柳树湾、奎星阁、东星、丹山、东风6个社区；军屯、锦岩、张家溜、王家坪、桐湾溪、沙坪、大洑潭、大坪、桑木桥、颜家人、周家人、长冲、柘坪、泡潭、六弓塘、陆家湾16个村委会。

孝坪镇

辖：红敏、孝矿、李家坪、号湾坪4个社区；古寨、方田、坪里、塘里、渔潭、溪口新村、中溪、罗依溪、当江洲、洞潭、杉坳、球岔、双水、千里坪、板桥、江东16个村委会。

田湾镇

辖：田湾镇居委会；田湾、铺里、杨梅坳、乌金、枫香塘、金坪、鸡岩、葛里、选场9个村委会。 

火马冲镇

辖：火马冲、寺前2个居委会；沙堆、罗家湾、山塘驿、郑家坪、火马冲、万寿、兴隆、兰家湾、大桥、燕子洞、寺前铺、二龙、顾家坪、山岳坡、凉水井、柑子园、淡家坪、桃花坪18个村委会。

黄溪口镇

辖：黄溪口社区；芙蓉、大湾、双溪、毛家田、三羊田、罗新、黑家溪、黄溪口8个村委会。

潭湾镇

辖：潭湾居委会；马路坪、柏林、双桥、长坡新村、柞溪、报木洞、石牌、蛇形、桥湾、杨龙、西庄坪、麻田、三甲塘、杉林、杨溪、覃家塘、圆家坪、南庄坪18个村委会。

安坪镇

辖：安坪社区；深冲湾、迎垅、石马湾、王家洲、蛮田垅、辛木湾、安坪、翁鸡坪、桐榆林、红敏、蒋家坪、曾家坪渔业、鸡鸣溪、九岩坪、猫儿溪、东冲湾16个村委会。

船溪乡

辖：船溪驿、长坡、厂坪、汀流、小溪河、田头坪、桐木冲、兵马冲、向家9个村委会。

长田湾乡

辖：老屋台、雷家坡、长田湾、铁山、岩桥坪、河垅坪、岩落、锄头坪、马王塘、水路坪10个村委会。

小龙门乡

辖：龙门溪社区；中伙铺、虎地、喇坪、唐家湾、龙地坨、小龙门、坨地坪、桐木坪、肖家溪9个村委会。

后塘瑶族乡

辖：王家、六里、岩门、金桥、前塘、漩湾、莲花、元坪、二塘、丹山、纪岩、茶园坪12个村委会。

苏木溪瑶族乡

辖：小溪、苏木溪、石门、金水、缭田、湾坪、田坳、平顶、塘田、二都湾10个村委会。

罗子山瑶族乡

辖：桂林、玉溪、玉虎岭、总山、刘家垅、罗峰、岩坪、百堰溪8个村委会。

上蒲溪瑶族乡

辖：五宝田、梯田、当峰、田坪、六屋场、宝树坪、茂兰冲、上蒲溪8个村委会。

仙人湾瑶族乡

辖：仙人湾瑶族乡居委会；仙人湾、望乡、浅水、渔业、农林、龙虎溪、炮台、千丘田、清水塘、简家湾、团坡、布村、溪台、光明堂、高古塘15个村委会。

龙头庵乡

辖：龙头庵居委会；雪峰、塘冲、大村、中溪口、长田、石溪口、茶园、龙头庵8个村委会。

锦滨镇

辖：华中、锦滨2个社区；锦滨、石碧、石溪溶、岩地、花塘坪、周家湾、木路口、紫金山、钟家人、装粮埠、晓滩、大路口、新店、龙头垴、田家垅、杨家湾、土溪坎17个村委会。

大水田乡

辖：杉木溪、岩屋塘、道光溪、茶田垅、云田垅、土桥、永安庄、中庄、社塘、垅山、大水田11个村委会。

桥头溪乡

辖：三方头、蛇垅、灯草潭、上晒野、枫香坡、梅洲、同落山、株木冲8个村委会。 

龙泉岩乡

辖：龙泉岩、夏家坪、板溪、刘家坪、金家坳、店边湾、松林溪7个村委会。

修溪镇

辖：修溪社区；八家塘、水冲头、荞子湾、万家垴、征溪口、木洲、倒洑、黄埠、龚家湾、来坪、葛藤溪、伍家湾、思蒙、坳门、椒坪溪、斋家塘、邓家湾17个村委会。

柿溪乡

辖：溪口、曾家冲、傅家湾、向家湾、观音阁、稠木湾、纱帽坪、石山关、分庄垴、牛儿岩、桃田坳11个村委会。

谭家场乡

辖：王洋屯、柘木屯、道光屯、白岩冲、盐井、狮头坡、谭家场、李家坳、高坪、荆竹溪、板林11个村委会。